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令和７年１２月に読んだ本2026年01月09日乱読家ぽちんの独り言･･･測できます!の感想サイレントキラーは高血圧、糖尿病、脂質異常症。ほとんど･･･、死亡率が上がる。長時間労働、睡眠不足は、突然死のリスクを上げる。そ･･･- たった一晩でも睡眠不足で男性ホルモンは激減する【男の更年期を精力的に生きる】#32026年01月09日⭐︎浅川武くんのブログ⭐︎･･･い生活を送ることが重要になってくる。「睡眠不足や徹夜は、たった一晩のことであ･･･重が落ち、お腹が細くなり、収縮血圧が下がった。また、筋肉量、筋力･･･
- 睡眠不足だと思い知らされたこと。2026年01月08日50代半ば♀おひとりさまの気ままな暮らし。･･･りました。睡眠麻痺という言葉、はじめて知りましたたぶん私、自分で思っている以上に疲れているのかもしれません来週、高血圧症でかかっている病院に降圧剤･･･
- 限界★2026年01月08日★只今人生迷子中★睡眠不足解消したのにまだ眠いとか。。。晩ゴハンの後寝落ちし･･･んに診てもらうまた左腕からの透析でカテーテルは処置だけ足首に血圧計巻いてもらって面倒な透･･･
- 寝ても疲れが取れない…副腎疲労とは?ストレスとホルモンの関係を医師が解説2026年01月08日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･フト勤務で睡眠のリズムが乱れ、慢性的な睡眠不足とメンタル不調に。睡眠衛生の改･･･。私はケイ素飲みだしてから至適血圧です、最強の血液!ゴムのように･･･
- お薬卒業2026年01月08日Pー･･･の良い物を食べる🍴ストレスをためない睡眠不足にならないようにする ウォーキ･･･毎朝２００ccの白湯を用意して血圧のお薬は継続してますが、今まで･･･
- 節約定食(^^)お鍋(^^)500円(^^)2026年01月08日ビビアンのブログ･･･り運動サボったりストレス値が高かったり睡眠不足だったり簡単に言えば不摂生が原･･･ゾン)コレステロール&血圧Wサポート 悪玉(LDL)コレ･･･
- 【楽天6位】高機能スマートウォッチ、健康管理はコレ1台でOK?2026年01月08日styleluceのブログ･･･通話* 24時間健康管理(心拍数、血圧、血中酸素濃度など)* S･･･や睡眠の質を記録してくれます。睡眠不足の改善や、より良い睡眠のための･･･
- ・冬の朝は起きるのがつらい?2026年01月08日satoshi-unitedのブログ･･･きしない方がいい」と言われるケース• 血圧が高い、心臓に不安がある寒い部･･･するため、注意が必要です。• 睡眠不足を感じている冬は動物の冬眠に近･･･
- 絶食から食事再開3日目(6回目)朝2026年01月08日アラフィフ♡志麻さんとトイプー&ビションフリーゼの暮らし(パニック障害・糖尿病)･･･日以内Amazon(アマゾン)今朝は、血圧が130/87ありましたが血糖･･･糖値が111とバッチリやはり、睡眠不足も良くないみたいですね!今朝の･･･
